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红糖加生姜水3日减肥法驱寒暖胃瘦身快-(新闻)

发布时间:2021-09-19 10:46:20 阅读: 来源:扫雪板厂家

红茶姜水本身是有排毒的作用,更是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下,发一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。红茶、生姜、红糖一起搭配有很好的减肥功效!

红糖生姜减肥第1天——准备阶段

早上:早上和平时一样吃饭

中午:中午和平时一样吃饭

晚上:晚上和平时一样吃东西

红糖生姜减肥第2天——进行阶段

早上:胡萝卜汁+生姜红茶

中午:胡萝卜汁+生姜红茶

晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

红糖生姜减肥第3天——坚持阶段

早上:生姜红茶2杯

中午:和平时一样

晚上:和平时一样

中午和晚上吃的清淡一些!

胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!

生姜红茶的做法:在温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!

TIPS:不只是早饭和中餐,只要感到饥饿就可以喝生姜红茶,1天可喝2-6杯,如果感觉胃有灼热的感觉,就减少姜的量!

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