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夏季男人穿衣服好看要撩妹先练胸肌-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:52:36 阅读: 来源:扫雪板厂家

想要练胸肌的汉子有福了,今天的这几个动作可是练胸肌非常有用的。喜欢健身的人越来越多的,确实身材好了穿衣服都会很好看,男士们也不要偷懒了,妹子们都喜欢有肌肉的汉子,你还不准备行动起来了吗?

动作示范

练肌肉

花样俯卧撑

健身动图

动作示范

练胸肌

这几个动作你学会了吗?有些自己没有办法做准确的也不要心急,一步一步来。在做动作之前记着热身一下,身体没有活动开就运动,是很容易肌肉拉伤的。健身的时候保护好自己,健身是为了更健康,不要先把自己搞受伤了。

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