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腰椎引起腿疼怎么办这些方法和氨糖软骨素助摆脱困扰-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:10:07 阅读: 来源:扫雪板厂家

摘要:许多人“理所当然”认为腰椎间盘突出症的症状表现就是腰疼。其实不然,腰椎间盘突出症的典型表现应该是坐骨神经痛,也就是疼痛从臀部沿大腿外侧一直放射到小腿或足部。所以,很多腰椎间盘突出症的患者开始时会有腰痛,但很快症状就会集中到腿上。

许多人“理所当然”认为腰椎间盘突出症的症状表现就是腰疼。其实不然,腰椎间盘突出症的典型表现应该是坐骨神经痛,也就是疼痛从臀部沿大腿外侧一直放射到小腿或足部。所以,很多腰椎间盘突出症的患者开始时会有腰痛,但很快症状就会集中到腿上。

腰椎引起腿疼怎么办?这些方法和氨糖软骨素助摆脱困扰

那么,这种腰椎引起的腿疼应该怎么办呢?这里给你几个建议,:

①卧床休息:建议患者可以根据实际情况,适当卧床休息一段时间,避免增加椎间盘压力的活动,如负重和弯腰。

②床垫要舒适:卧床要选择舒适的床垫,不宜过硬或过软。

③药物止痛:如果是急性疼痛期,可以根据医嘱服用止痛药物。但这种止痛药只能缓解腰突带来的症状,还是要配合积极治疗。

④拉伸运动:可以适当做腰椎的拉伸活动,以减少因为疼痛、腰部活动减少而造成的肌肉痉挛和僵硬。还可以做增加腰背部肌肉力量的活动,以增加腰椎的稳定性。

⑤注意日常生活姿势:平时还应该改善不良的生活姿势,注意坐姿、站姿等,减少不正确的姿势能够减少对腰部造成的损伤。

⑥补充关节营养:腰椎病主要是由于软骨退化导致的椎管间隙变小,引起的压迫神经和血管症状,以及失去软骨保护,骨与骨之间硬性摩擦导致的疼痛、僵硬等症状。及时补充氨糖软骨素可以修复软骨、恢复椎管间隙,减少骨与骨之间的直接摩擦,从而改善腰腿腿疼症状。

腰椎引起腿疼怎么办?这些方法和氨糖软骨素助摆脱困扰

这里建议可以通过“健力多氨糖软骨素钙片”合理补充关节所需营养,健力多氨糖软骨素合理搭配氨糖软骨素的比例,每片含有194㎎的氨糖和102㎎的硫酸软骨素,科学搭配,发挥出1+1>2的效果。

并且健力多氨糖软骨素还特别添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽,骨碎补主要是补肾益骨的,而酪蛋白磷酸肽我们听起来比较陌生,却对钙有很大的固定作用,和碳酸钙协同补充,能更好补充钙质营养,强健骨骼。

腰椎间盘突出最重要的还是平时注意生活习惯,加上适当补充氨糖软骨素呵护关节,有很好的改善和预防的作用。

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