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测试你的自信心

发布时间:2020-02-11 01:41:54 阅读: 来源:扫雪板厂家

自信是一种十分可贵的品质,是一种不言败的决心,一个人是不是有自信心来源于对自己能力的认识。相信自己有能力完成各种任务、应付各种事件、达到预定目标的人,必然是一个充满自信的人。

自信就是自己相信自己,指的是一个人对自身能力与特点的肯定。自信意味着对自己的"信任"、欣赏和尊重,意味着胸有成竹,处事有把握。自信是人们在实践中表现出来的一种美好的性格特征。一个失去自信的人总感到他们的精神世界中笼罩着层层自卑阴云,使自己陷入自我失败的误区;一个失去自信的人,也就否定了自我价值,这时思维很容易走向极端,并把一个在别人看来不值提的问题放大,甚至坚定地相信这就是阻碍自己进步的唯一障碍。很难想象一个缺乏自人会有出类拔萃的成就。

那么你的自信程度如何呢?

一、 心理测验题:你的自信心如何?

宏威职业顾问指导语:请结合自己的实际情况,认真回答下面的问题。

1、你是否常常突然感到疲劳(实际上你并非疲劳)?( )

2、你是否常常怀疑自己没锁上门?( )

3、你是否常常无缘无故而感到不痛快?( )

4、有人突然拜访你时,你是否很难产生兴奋感?( )

5、有时候,当电话铃响时,你是否感到害怕?( )

6、你是否常做梦?( )

7、你是否能迅速做出某种决定?( )

8、如果你发现自己的衣服上有污点,并且只好那样去,你是否感到不愉快?( )

9、你是否喜欢结交新朋友?( )

10、你是否常有这种情况,在即将上火车去休假严前,你突然又不想走了?( )

11、你是否在深夜感到太饿而醒来?( )

12、你有时是否想独自一人留在一个地方?( )

13、如果你一个人进了饭店,饭桌前坐着几位顾客,那里还有空位子,你是否坐到那里去就餐?( )

14、在自己的行为中,你是否主要按照别人期望你要做的那样去做?( )

二、 评分与解释:

对以上各题只能答"是"或"否",对1、2、3、4、5、10. 11、14各题答"是″,每题得1分;对6、7、8、9、12、13各题答"否",每题也得1分,就是说,最多可得14分。

得0分:说明你过分自信。但可以推测,你在回答问题时不十分直率。

得分在1~4分之间:说明你比较自信,你没有神经衰弱者的那种冒失行为。即使有一点不自信也不是缺点,这表明你有灵活性。

得分在5~8分之间:说明你十分明显地表现出需要自信,别人几乎总是依赖你。

得分在9~12分之间:说明你很需要增强自信心,因为你常常不是客观地去看待事物,甚至应该自信的地方你也不能自信。如果你不改变这种状况,那么你在生活中往往会自寻烦恼。

得分在13~14分之间:说明你在未预见到之前恐惧感很强,在进行某种竞赛时,即使肯定能得胜,你也首先怀疑和担心。你也知道需要顽强。需要稳定情绪,松弛会破坏你的自信心。这种思维方式达到一定限度,就会导致放弃个性的发展。你必须逐步增强自信心。

宏威职业顾问总经理兼首席咨询师郭策先生提醒您:自信心是相信自己成功,成才的心理素质,是对自身能力的科学估价。自信才能有主见,才能做出他人未做之事。缺乏自信心,就会产生心理上的自我鄙视、自我否定、自我挫败。因此说自信是人生的关键。每个青年都应强化自信,受挫不气馁,失败不灰心,顺利不自负。适应社会,努力奋斗,实现自身价值。

1、珍爱自我:一个有自信的人首先应该有自知之明,一个人的价值如果依赖他人来证实,那么他不可能会有自信。珍爱自己并不是要视自己为圣人,看不起别人,而是要根据自己的意愿将自己作为一个有价值的人;而予以接受,自爱的能力是你用来审视自己的一面镜子,如果你总是厌恶自己,心理上把自我价值否定了,别人也会认为你是一个无价值的人。珍爱自我,就是要选择积极的自我形象,给自己建立自信的充分的理由。

2、赞许自我:别人的赞许的确能使人高兴,但没有别人的赞许就忧心忡忡,闷闷不乐,这本身就是不自信的表现。如果总是寻求别人的赞许就相当于在说:"不要相信自己,先听别人的意见如何"。发展下去就会逐步怀疑自己,越来越受到别人的支配。自信就要自我赞许,不为他人的意见所左右。当你认识到自身的价值,决定选择一种行为而别人又反对时,也不要感到沮丧。因为那是一种自然现象,别人也不是什么都看得远、懂的多。在奋斗的过程中不断赞许自我,不断加强自信,你的事业肯定会更有成效。

3、激励自我:自信的人要敢于进行任何新的尝试,接受新的挑战,不可固步自封。那些杰出人物的事迹,证明了他们的成功都是向无知做出挑战、敢于冒险的结果。神秘的未知是人发展与激情的源泉,而现实生活中,许多人往往将未知与危险等同起来。鼓励自我,首先要敢于走自己的路,用新的目光重新看待自己,去尝试那些你一向认为力所不及的事情。激励自我,还要摆脱外界的安全感。这样的安全感意味着做事有了可靠的保障,意味着没有激情、没有风险、没有异议。当你认为没必要按别人的看法办事时,就没有什么失败,而是一次从另一角度对成功的证明。用一种全新的观点来激发自己的热情,不断地创新,这就是人的自信心。

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